पीरियड के दौरान डाइट में शामिल करें ये फूड, दर्द से मिलेगी निजात

पीरियड के दौरान जी मिचलाना, थकान, सुस्ती और क्रैम्प आम बात है, लेकिन प्रॉपर डाइट की मदद से इसे कम किया जा सकता है.

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